-
Πέντε εύκολα workouts που θα σε προετοιμάσουν για το καλοκαίρι
Δεν αργεί η στιγμή που θα κατεβάσουμε από τις ντουλάπες τα καλοκαιρινά μας φορέματα, τα άνετα αέρινα ρούχα και φυσικά τα… μαγιό μας, για να υποδεχτούμε την πιο χαρούμενη εποχή ... -
Δές ποιές ασκήσεις μειώνουν το άγχος
Το άγχος μπορεί να γίνει αισθητό σε όλο σου το σώμα εκτός το ό,τι επηρεάζει τον εγκέφαλό σου. Θυμός,νεύρα, εξάντληση, διακυμάνσεις διάθεσης, αϋπνία, κακή διατροφή, κρίσεις πανικού είναι τρόποι που ... -
Φτιάξε αυτά τα 5 smoothie για αδυνάτισμα και αποτοξίνωση
Η ανεξέλενκτη κατανάλωση καφεΐνης προκαλεί νευρικότητα,τα ποτά τα αναψυκτικά παχαίνουν, αυτό που μπορείς να πιεις είναι το νερό που συμβάλει στο να καθαρίζει τον οργανισμό, αποβάλλοντας τις τοξίνες . Τα ... -
Απλοί τρόποι για να "εξαφανίσετε" το περιττό λίπος
Δείτε πως μπορείτε να να κάψετε το λίπος με 10 απλούς τρόπους 1. Πιείτε πράσινο τσάι κάθε μέρα Είναι πλούσιο σε κατεχίνες, κάποια ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά, που ενισχύουν την καύση ... -
3 μυστικά για να "πολεμήσεις" την κυτταρίτιδα!
Κυτταρίτιδα και διατροφή Η λύση για την εξαφάνηση της κυτταρίτιδας βρίσκεται στην έξυπνη διατροφή και την σωστή άσκηση. Κυτταρίτιδα και κατακράτηση υγρών Η κατακράτηση υγρών επιδεινώνει το πρόβλημα της κυτταρίτιδας, ... -
4 κινήσεις για να φτιάξεις το "τέλειο κορμί" για το καλοκαίρι
Και να που είμαστε στην Ανοιξη και σύντομα μα πολύ σύντομα θα χρειαστεί να βάλουμε και το μπικίνι μας... Μήπως είναι ώρα να δώσουμε τέλος στην χαλαρώτητα του χειμώνα και ...
